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Assunto: : A vida é incerta
Enviado por: assis
8/19/2003

Dê um descanso a si mesmo. Priorizar o que é mais importante para sua vida, pode ser a solução quando ha muito o que fazer. Certa paciente estressada foi procurar um terapeuta. Descreveu tudo que tinha de fazer desde a hora em que acordava até sair para trabalhar. Uma das tarefas era arrumar a cama. Ele sugeriu que experimentasse não faze-lo durante 02 semanas. Ela, horrorizada, provavelmente pensou que ele havia sido criado por lobos na floresta. Entretanto, acatou a idéia. Duas semanas depois, apareceu no consultório radiante. Deixara a cama desfeita pela primeira vez em 42 anos e nada acontecera. "Sabe, também não enxugo a louça", contou. Essa mulher fez duas grandes descobertas. Uma foi a de que tinha, na vida, opções que desconhecia. A outra, a de que não precisava ser perfeita. Foi uma experiência inigualável. A historia ilustra importante principio da administração do tempo: ninguém pode fazer tudo. Cada um de nos tem de fazer escolhas e aceitar negociar. O problema é que muitos põem a si e a saúde em ultimo lugar. Cuidam melhor de suas casas e carros do que de si mesmo. Isso é bom se for ocasional e houver equilíbrio. A maior parte dos que vivem assim desgasta-se, perde o controle. Felizmente, a vida não precisa ser desse jeito. Ha uma frase muito útil, titulo do livro de Sol Gordon e Harold Brecher: "A vida é incerta, coma primeiro a sobremesa!" Se o melhor fica sempre para o fim, em geral não acontece. Trabalho, ANTES de saúde e prazer, logo vira trabalho EM VEZ de saúde e prazer. Veja como acontece: as pessoas vivem ocupadas e sem tempo; param de se exercitar ou começam a pular refeições; passam a dormir menos. Logo ficam ocupadas demais para ver os amigos; deixam de ler ou de jogar bola, levam seis meses sem dar uma longa caminhada. Não é uma boa maneira de viver. Não se engane: maquinas de fax e telefone celulares não economizam tempo, apenas aceleram o já movimentado ritmo de vida. Tentar ser mais eficiente também não é a solução. É só uma forma de fazer mais em menos tempo - quando o que realmente devemos almejar é fazer menos e aproveitar mais. Então qual é a solução? Numa palavra: priorizar. Decidir o que quer na vida e por em primeiro lugar. Numa base diária, é preciso incluir refeições regulares, sono adequado e tempo com a família. Exercício, lazer, amizades e passatempos também devem ser aspectos regulares da vida. A questão é fazer algo por si mesmo todos os dias. A escolha é sua: o que fizer você se sentir bem. Tire um cochilo. De uma caminhada. Toque piano. Sei lá. Claro, você terá que negociar alguns de seus compromissos